【脂肪燃焼サプリランキング】女性の燃活お手伝い

背中の肉がはみ出るほどデブだった私がスッキリボディへ

背中の肉がはみ出て馬鹿にされる日々

あの頃の私は、何かストレスを抱えると暴食に走ってしまい、スッキリするまで好きな物食べまくっていました。そのおかげで背中の肉やお腹周りの肉が結構ついちゃって、背中の肉+お腹周りの肉がもうぼよんぼよんになっているのがいつもの私という感じで、常に洋服からはみ出るのが当たり前でした。

背中の肉やお腹周りの肉が、やっぱり出てると家族・親戚・仕事場などでいじられたり馬鹿にされるなんて山ほどありましたよ。特にこんな感じのいじられ方が多かった気がします。

紅の豚の主人公?の「ポワロ」に似ているやら、「ポワロ」の名言を言ってとかなどなど背中の肉やお腹周りの肉がはみ出てるだけなのにポワロいじりがほんと多かったです。結構これもストレスになってしまい暴食の原因の一つになりました…

女性に豚扱いするなんてほんと、どういう神経しているのかと思っちゃいます。私が背中の肉+お腹周りの肉がはみ出ても放置しているのも悪いですけど。

腹と背中の肉で服が着れなくなってしまい……

ポワロと呼ばれてるまでぼよんぼよんのはみ出た背中の肉+お腹周りの肉になる前、そう暴食し始める前いつも服はすっごくかわいい服を買っていたからお気に入りが多くて、結構着ていたんですよ(*ノωノ)

だけど、背中の肉やお腹周りの肉がはみ出るようになってからは、はみ出る前に着ていたかわいい服が着れなかったり、もし着れたとしてもピチピチでパンパンに服が伸びちゃうということが2回ほどありました…あの洋服すっごく気に入っていたのにことがあって無理に着るのはやめました(;´・ω・)

だから、はみ出ている背中の肉とお腹周りの肉を隠せ…ゲフンゲフン、綺麗に魅せることができるいつもサイズより2つ大きいサイズの地味な洋服を購入して、できるオシャレ(笑)をするようにしたんですよ。

でもね、さすがに見た目が厳しすぎて「このままではほんとにただの豚」だと感じてしまってですね。だって地味だし可愛くないし、背中の肉とお腹周りの肉がすごい邪魔になってきたしといろいろ感じるところを多くダイエットを始めることにしたんです。

辛く厳しいダイエットに断念する日々

はみ出た背中の肉とお腹周りの肉を落とすために、一般的に知られているダイエットではみ出た肉たちを落としてみようと挑戦してみたんです。まず初めにやったダイエットは、「断食ダイエット」です。

断食ダイエット

断食ダイエットは、1日~2日間固形物を摂らず生活をするというダイエットですが、定期的に固形物を食べないでお水やスープなど消化しやすい物だけなので、暴食でよく固形物を食べお腹を満たしてたからか、すぐお腹が減ってしまい空腹に耐えきれず固形物を食べてしまうことがあったので、一ヶ月でこのダイエットは断念しました…

次にやったダイエットは、「糖質ダイエット」です。

糖質ダイエット

糖質の摂取量に制限を設けて、運動もやっていく有名なダイエットですね。この糖質ダイエットもかなり私と相性悪くて、やっぱり「お米」「パン」「麺類」とかおいしい主食が食べれないという苦痛がありました。

食べることが癒しであるため、お肉や魚介、野菜があるとは言え、主食を減らすということはストレス発散の場所が減ってしまうということに繋がってしまいそうで、この糖質ダイエットは頑張ったんですけど半月ほどで断念していしまいました…

食べ物系でなく運動系のダイエットの方がいいだろうと思い次は、「スロージョギングダイエット」を試してみました。

スロージョギングダイエット

有酸素運動で、疲労が溜まりにくく体に負担が大きくかけることなくダイエットができるダイエットで有名ですね。

長い距離を走るわけでないもないし1回の所要時間も30分と長いことやらなくてもいいとあって結構いいし、背中の肉とお腹周りの肉が揺れまくってて「さすがにこれは燃焼してくれてるだろうw」と思ってやり始めました。

このダイエット続きそうだなぁって思った頃に、仕事が忙しくなりスロージョギングダイエットをやる時間が取れなくなってまた断念…

時間がちゃんととれるようになったら再開しようとは思いましたねーこのダイエットに関してですけど。

それで、いくつか試していく中で私にあったダイエットをやっと見つけれたんです\(^o^)/

私でも続けられたダイエット方法

はみ出た背中の肉とお腹周りの肉を落とすために、いろいろなダイエットを試していく中やっと私の背中の肉とお腹周りの肉に有効であり、続けやすいダイエット方法を見つけられたんです!それがこちら!

「ストレッチ」です!

このダイエット方法は、様々なストレッチをすることで脂肪燃焼を促すダイエットなんですが、結構背中とお腹周りの関係してくるストレッチが多いのと家で簡単にできるストレッチであることからこれはほんと続けやすかったです。やり方をいくつか紹介します。

「腹筋美女エクササイズ」

  • 1,バスタオルを用意して床に広げます。バスタオルの上に膝を立てた状態で仰向けになって、バスタオルの上の部分の四隅を両手で握る。
  • 2,息を吐きながら、ゆっくり上半身を起こし、息を吸い込みながら、上半身を倒していきます。

1セット10回で、結構お腹周りを使うので、はみ出たお腹周りの肉に有効なストレッチになるんです。

「肩甲骨ストレッチ」

  • 1,左手の上に右手を重ねて手を組みます。
  • 2,息を吸い込みつつ、両手を頭より持ち上げましょう。
  • 3,上記の順番を5セットやります。

もし頭の上まで持ち上げられない人は、おでこよりちょっと上でも大丈夫です!

2つ紹介をさせていただきましたが、ストレッチにはまだまだ種類がありますし、いろんな用途に合わせてできるものいい!あと短時間でできるものですね。

それとダイエット方法のもう一つの方法として、脂肪燃焼サプリを飲むようにしました。

代謝をあげたり、栄養バランスのためだったりと理由がありますが、一番の理由としては、普段の食事でほしい栄養をバランスよく摂取できるわけでないので、バランス良く摂取するために脂肪燃焼サプリを飲んでいました。

本当この2つのダイエット方法には助けられていて、簡単にできますし、ひと月のかかるお金も全然負担にならないのでお勧めですよ。

お腹も背中もスッキリ!デブの自分にサヨナラ!

私に合ったダイエット方法で、あのはみ出る背中の肉やお腹周りの肉が大分落とせて、大分スッキリしました(*‘ω‘ *)

ぼよんぼよんであったあの頃に着れなかった洋服を着てみたら、はみ出る肉は無く着こなすことができてめっちゃ嬉しかったですし。

馬鹿にしていた家族や親戚、仕事場の人達などがスッキリした私の背中の肉とお腹周りの肉を見て驚愕してました(笑)

見返してやって私の心もスッキリし、今では彼氏ができてとても楽しい日々を過ごせています。

背中の肉とお腹周りの肉をはみ出していたあの頃に戻らないよう、ストレスの発散と体型維持のダイエットをしっかり今後ともやっていきたいなぁって思ってます(‘◇’)ゞ

利用者が選ぶ脂肪燃焼サプリランキングBEST3

当サイトでは脂肪燃焼サプリを実際に利用している方の口コミを元に、「効果の実感力」「安全性の高さ」を基準に「脂肪燃焼サプリランキング」をご紹介しています。

これからサプリの購入を考えている方や、乗り換えを検討中の方はぜひ参考にしてみて下さい。

ひとくちダイエット『スリムバーン』

スリムバーン
商品名 スリムバーン
通常価格 ¥3,950(税抜)
定期価格 ¥1,425(税抜)
1日辺りの価格 約48円(定期価格)
内容量 90粒
送料 ¥500円(定期購入は無料)
備考 当サイト口コミ評価No.1商品!只今期間限定で、定期価格が半額キャンペーン中!
総合評価 評価

スリムバーンは黒しょうがやカプサイシンといったメラメラ成分を含んでいる大人気の脂肪燃焼サプリです。黒しょうがには体のめぐりを良くして基礎代謝を上昇させる力があります。スリムバーンをひとくち飲むと体がポカポカしてきて、じんわりと汗が(´∀`*)

とにかく脂肪を燃焼して減らしたいんだ!という人にピッタリのサプリですね。

>>今だけお得!期間限定の半額キャンペーン実施中!<<

注目成分

オリーブ油、クラチャイダム粉末、コレウスフォルスコリエキス末/ゼラチン、グリセリン、香辛料抽出物、コメヌカロウ、グリセリン脂肪酸エステル、L-プロリン、植物レシチン(大豆由来)、黄色5合

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ラ・キュット

ラ・キュット
商品名 ラ・キュット
通常価格 ¥5,960(税込)
定期価格 ¥2,980(税込)
1日辺りの価格 約99円(定期価格)
内容量 90粒
送料 ¥500円(定期購入は無料)
備考 低カロリーのダイエットサプリ!定期コースには「30日返金保証」付き!
総合評価 評価

ラ・キュットはブラックジンジャー、ブラジル酵素、生ビフィズス菌などの「脂肪燃焼」「太りにくい身体作り」「腸内環境の改善」に役立つ天然成分が120種類も詰め込まれた、ダイエットを本気で行う人をサポートするとっておきのサプリです。 無理なダイエットで肌荒れや体調不良に陥ってしまう人の為に、ラ・キュットは「食べるのが大好きな人へ」というコンセプトで作られています。体重が減らなくなった頃にラ・キュットを利用して効果を実感したという口コミも多く見かけられます。

「頑張っても痩せない……」「どうせ失敗するからやりたくない……」と苦しんでいる方、手始めにラ・キュットを初めてみませんか?。

注目成分

デキストリン、植物発酵物乾燥粉末、海藻カルシウム、ブラックジンジャー抽出物、フラクトオリゴ糖、アカシア食物繊維、マルチトール、亜鉛含有酵母、ショウガ末、ビフィズス菌末、ケイヒ末、セレン含有酵母…他

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生漢煎「防風通聖散」

生漢煎「防風通聖散」
商品名 生漢煎「防風通聖散」
通常価格 ¥7,800(税抜)
定期価格 ¥3,900(税抜)
1日辺りの価格 約130円(税抜)
内容量 90包
送料 ¥700円(定期購入は無料)
備考 効果効能が認められた「第2類医薬品」!初回の方限定でお試し半額キャンペーン中!
総合評価 評価

生漢煎「防風通聖散」は代謝・利尿・便通などの作用により腹部の皮下脂肪を減らし、肥満や便秘、肩こりやむくみに効果がある第2類医薬品です。脂肪の分解・燃焼・排出効果に優れた18種類の生薬で構成された漢方薬となっています。

利用した医師達へのアンケート調査で92.3%の方が飲み続けたいと回答しており、ダイエットサプリで効き目がない方にお勧めのダイエット漢方です。しかし効果が出る反面、使用には注意が必要で漢方独特の風味があるので慣れが必要となります。

注目成分

トウキ、シャクヤク、センキュウ、サンシシ、レンギョウ、ハッカ、ショウキョウ、ケイガイ、ハマボウフウ、マオウ、ダイオウ、硫酸ナトリウム、ビャクジュツ、キキョウ、オウゴン、カンゾウ、セッコウ、カッセキ

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