【脂肪燃焼サプリランキング】女性の燃活お手伝い

ヒハツの脂肪燃焼効果と副作用

ヒハツとは体を内側から温めてくれるコショウ科のスパイスで、代謝を上げてめぐりを良くする効果があるため、脂肪燃焼を効率よくおこなうのに万能な素材です。

主に体を温める生薬や漢方としても用いられ古来から健康維持のために使われています。

そんなサプリにも使われているヒハツの脂肪燃焼効果や、副作用などを解説していきます。

ヒハツの脂肪燃焼効果とダイエットの関係

ヒハツにはビタミンやミネラルなどの栄養素を多く含んでいますが、一番の特徴はコショウの辛み成分である「ピペリン」という特有成分です。

ダイエットサプリなどで良く使われている辛み成分は唐辛子やワサビ、しょうがなどといった素材が用いられますが、ヒハツが他の辛み成分と違うところはまろやかな辛さ」だというところです。

このまろやかな辛さがサプリなどに配合された時に、他の素材や成分、香辛料などと組み合わせが良く飲みやすいサプリとなります。

そしてサプリとして摂り入れることで、

  • 血行促進効果
  • 冷え性やむくみの予防、改善
  • 身体の代謝アップ

の効果が期待できます。

血行促進効果

ヒハツに含まれているピペリンは血管を拡張させる働きがあります。

血管が拡張することで血流が良くなり体のめぐりが改善されるため、余分な脂肪酸を筋肉まで運ぶことができますのエネルギーとして変換し燃焼することができます。

冷え性やむくみの予防、改善

ヒハツの辛み成分の効果で、身体を内側からポカポカにしてくれる作用がありますので女性特有の冷えやむくみなどの予防、改善に効果があります。

これはヒハツを摂取することで体の体温を調節している感覚神経が活性化され、自律神経の一種である交感神経が刺激され熱を発生させることでゆっくりと体温を上昇させるのでリンパや血液の流れがスムーズになります。

流れがスムーズになると体内の水分排泄が促進されるため冷え性やむくみの改善に繋がります。

身体の代謝アップ

ご存知の通り効率よく脂肪燃焼させるためには体の基礎代謝をアップさせることが大切です。

ヒハツを摂り入れて血流がよくなるともちろん代謝もアップします。

基礎代謝が根本的に上がれば発汗作用の働きも向上し、エネルギーを燃焼する作用が促進されますので脂肪燃焼しやすい体を作ることが出来ます。

ヒハツの効果を実感するには!?

ヒハツには冷え性を予防したり、改善したりする力がありますが、その効果を実感するにはサプリメントでヒハツを飲むことがおすすめです。
当サイトで人気のヒハツサプリメントは「金時ショウガ+ヒハツ+クラチャイダム」です。ヒハツのほかに金時ショウガ、黒ショウガを含んでおりメラメラを効果が高いサプリメントとなっています。価格もお手頃ですし、口コミでの評判もよいサプリメントですのでぜひ試してみてください。体が冷えてるなんて感じなくなっちゃうかも!?

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このようにヒハツにはダイエットにも欠かせない働きをしてくれる素材ですので、ヒハツが配合されているサプリを摂り入れると脂肪燃焼効果のアップも期待できますよ。

ヒハツの体温を上げる仕組み

ヒハツの効果は上記で説明した通りですが、これはヒハツの体温上昇効果で得られるものです。

脂肪燃焼サプリの中で体温を上昇させる素材と言えばトウガラシが有名ですが、ヒハツの体温上昇の仕組みはトウガラシとは少し違うんです。

体内に摂り入れることで両方ともTRPV1(トリップ・ブイワン)が活性化され脳に信号を送りアドレナリンを分泌させることで体温が上昇します。

TRPV1とは、感覚神経のひとつで「辛み」「熱」「痛み」を感じることによって刺激され、体の細胞が発火(興奮)することで体温上昇に繋がるとされています。

この働きはヒハツもトウガラシも同じですが、トウガラシはTRPV1を急激に活性化させるため、汗をかきやすくなります。

それに対してヒハツは、TRPV1を穏やかに活性化させることでゆっくりと体を温めるので汗をかきにくいんです。

一見汗をかきやすいトウガラシの方が脂肪燃焼に効果的に見えますが、急激に汗をかくことで体温の熱を奪う性質があるため、逆に体を冷やしてしまうことにもなります。

ヒハツはじわじわと体の内側からゆっくりと温まるので指先や足先の末端まで血液が行きわたり、トウガラシよりも燃焼効果や冷え性改善効果が高いと言われています。

ヒハツの副作用

ヒハツはそもそも天然素材の植物ですので、これまでに副作用の報告はされていません。

しかし、薬との併用や飲み合わせでの注意は必要です。

ヒハツ自体に栄養素が高いことから、他のサプリや薬と一緒に飲むことで効果を予想以上に促進させてしまう副作用がみられるようです。

口コミなどを見てみると「ヒハツと乳酸菌のサプリを一緒に服用したら腸が炎症を起こした」などの症状があらわれた方もいるようです。

これはヒハツに含まれている辛み成分のピペリンが刺激を与え乳酸菌の腸内環境改善の効果を高めてしまったことが原因と考えられます。

用量、用法守って飲む場合は問題ありませんが、サプリの過剰摂取や飲み合わせを意識せずに服用してしまうと副作用があらわれることがあります。

利用者が選ぶ脂肪燃焼サプリランキングBEST3

当サイトでは脂肪燃焼サプリを実際に利用している方の口コミを元に、「効果の実感力」「安全性の高さ」を基準に「脂肪燃焼サプリランキング」をご紹介しています。

これからサプリの購入を考えている方や、乗り換えを検討中の方はぜひ参考にしてみて下さい。

ひとくちダイエット『スリムバーン』

スリムバーン
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通常価格 ¥3,950(税抜)
定期価格 ¥1,425(税抜)
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内容量 90粒
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スリムバーンは黒しょうがやカプサイシンといったメラメラ成分を含んでいる大人気の脂肪燃焼サプリです。黒しょうがには体のめぐりを良くして基礎代謝を上昇させる力があります。スリムバーンをひとくち飲むと体がポカポカしてきて、じんわりと汗が(´∀`*)

とにかく脂肪を燃焼して減らしたいんだ!という人にピッタリのサプリですね。

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オリーブ油、クラチャイダム粉末、コレウスフォルスコリエキス末/ゼラチン、グリセリン、香辛料抽出物、コメヌカロウ、グリセリン脂肪酸エステル、L-プロリン、植物レシチン(大豆由来)、黄色5合

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ラ・キュット

ラ・キュット
商品名 ラ・キュット
通常価格 ¥5,960(税込)
定期価格 ¥2,980(税込)
1日辺りの価格 約99円(定期価格)
内容量 90粒
送料 ¥500円(定期購入は無料)
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ラ・キュットはブラックジンジャー、ブラジル酵素、生ビフィズス菌などの「脂肪燃焼」「太りにくい身体作り」「腸内環境の改善」に役立つ天然成分が120種類も詰め込まれた、ダイエットを本気で行う人をサポートするとっておきのサプリです。 無理なダイエットで肌荒れや体調不良に陥ってしまう人の為に、ラ・キュットは「食べるのが大好きな人へ」というコンセプトで作られています。体重が減らなくなった頃にラ・キュットを利用して効果を実感したという口コミも多く見かけられます。

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デキストリン、植物発酵物乾燥粉末、海藻カルシウム、ブラックジンジャー抽出物、フラクトオリゴ糖、アカシア食物繊維、マルチトール、亜鉛含有酵母、ショウガ末、ビフィズス菌末、ケイヒ末、セレン含有酵母…他

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生漢煎「防風通聖散」

生漢煎「防風通聖散」
商品名 生漢煎「防風通聖散」
通常価格 ¥7,800(税抜)
定期価格 ¥3,900(税抜)
1日辺りの価格 約130円(税抜)
内容量 90包
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総合評価 評価

生漢煎「防風通聖散」は代謝・利尿・便通などの作用により腹部の皮下脂肪を減らし、肥満や便秘、肩こりやむくみに効果がある第2類医薬品です。脂肪の分解・燃焼・排出効果に優れた18種類の生薬で構成された漢方薬となっています。

利用した医師達へのアンケート調査で92.3%の方が飲み続けたいと回答しており、ダイエットサプリで効き目がない方にお勧めのダイエット漢方です。しかし効果が出る反面、使用には注意が必要で漢方独特の風味があるので慣れが必要となります。

注目成分

トウキ、シャクヤク、センキュウ、サンシシ、レンギョウ、ハッカ、ショウキョウ、ケイガイ、ハマボウフウ、マオウ、ダイオウ、硫酸ナトリウム、ビャクジュツ、キキョウ、オウゴン、カンゾウ、セッコウ、カッセキ

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